怎样缓解宝宝分离焦虑 吃什么克服焦虑 - 2018世界杯手机投注网站

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综合媒体

幼儿入园分离焦虑是指宝宝从自然人到社会人转变过程中所发展起来的情绪。心理医师称:适龄宝宝离开父母和家庭进入幼儿园小班游戏和生活,进而迈出了其社会化进程中重要的一步。在这一过程中,由于直接面临着与家长的长时间分离,宝宝经受着分离焦虑所带来的痛苦。幼儿分离焦虑既与焦虑症有着共同点,又有着这一年龄段的独特之处,它与儿童焦虑症的表现有一些相似。

怎样缓解孩子的分离焦虑症

儿童分离性焦虑是指6岁以下的儿童在与家人尤其是母亲分离时出现的极度焦虑反应.男女宝宝都有可能出现这种状况它与孩子的个性弱点和对母亲的过分依恋有关.分离性焦虑如果不加以重视和矫治会影响宝宝以后的生活如上学后很容易发生学校恐惧症考试紧张症甚至成年后出现急性或慢性焦虑症阻碍心身的降发展.患有焦虑症的父母所生的子女焦虑症的发生率明显高于正常父母所生的子女.而且同卵双生子焦虑症的同病率可高达50%这些都说明分离性焦虑症与遗传有着密切的关系.

哪些方法可以缓解孩子夜惊的症状

睡眠对于孩子来说非常重要,但是夜惊症的发生就让很多孩子晚上睡不安稳,家长们也要在晚上哄半天,心理担心,身体也疲惫。为什么孩子会有夜惊症呢?对于家长们来说有方法缓解孩子的夜惊症状吗?

夜惊症为发育成熟过程中的某些因素所致,发生率约占正常儿童的1%--3%,成年后可自行消失。研究发现,本症发作的原因可有以下几点:

遗传因素:约有一半的夜惊症儿童有家族史,其父母某一方也有过这种情况,因而推测可能与大脑发育缺陷有关。这样的儿童在心理因素作用下比较容易发作。

心理因素:一些心理刺激因素也会成为夜惊症患病原因,比如孩子受到惊吓,突然与父母分离,父母争吵,发生意外事故,受到严厉的批评或听到看到一些恐怖的事情等,均可引起夜惊症。

其他原因:研究发现一些幼儿由于患有饶虫等寄生虫病,也可导致夜惊的发生。

夜惊症的发生程度与频率和儿童的年龄、性格有一定关系。往往敏感、胆小的儿童容易发生或经常发作。但随着时间的推移,夜惊的现象也会消失。

小贴士:

针对儿童夜惊症,家长首先要了解其发作的原因。在孩子睡觉前避免儿童造成恐惧和不愉快的情绪,让孩子在宽松、心理平衡的情况下入睡。

经常发生夜惊的孩子存在持续的焦虑状态,因此对于经常发生夜惊的儿童,因进行心理疏导。可采取家庭治疗、游戏治疗、支持性疗法等方式进行干预。于此同时,家长也不必对幼儿夜惊发作过于紧张,家长的紧张焦虑情绪也会在不经意间传递给孩子,增加孩子的心理压力。夜惊发作后,要对儿童进行必要的安抚,帮助儿童继续入睡等。

幼儿夜惊一般不需要药物治疗,但若反复发作,并次数频率较多者,可在医生指导下服用镇静类药物。

为了预防孩子夜惊,家长们应该从小就让孩子养成良好的入睡习惯,比如睡前洗澡,喝些牛奶,给孩子放些轻柔的音乐或者是读些睡前故事等等,让孩子在平稳的情绪中入睡,平时也不要恐吓孩子,这都是预防夜惊的好方法。

如何预防宝宝出现社交恐惧

英国一家智囊机构去年12月份发布研究报告称,社交技能应从娃娃抓起,应当针对5岁~8岁的孩子设立社交技能课程,让他们学会愤怒管理、压力处理,教他们解决交朋友中遇到的问题,否则错过这个关键期,从小就缺乏社交技能的孩子长大后会出现行为不良、学习困难、社交恐惧等问题……

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案例

小强今年4岁,经常哭叫着不愿去幼儿园,小强不跟幼儿园或小区的孩子玩,话很少,害怕见到陌生人,眼睛不敢对着其他孩子,一旦出去,老是紧张,嚷着要回家……

其实,小强的表现是典型的社交恐惧。一般而言,社交恐惧不仅仅出现在成年人身上,一些内向和胆小的孩子也经常发生,很多人误以为这是孩子老实、听话,如果家长没留意,很容易导致成为“社交恐惧症”,严重影响孩子的心理和性格发展。

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●哪些儿童与社交恐惧有缘?

1.性格内向,情绪不稳定的孩子。内向者安静、内省、不喜欢接触人;情绪不稳定者易焦虑,对各种刺激的反应过于强烈,情绪激发后,又很难平复。与人交往时,强烈的情绪反应影响他们的正常适应。

2.自卑感强的孩子。自卑,自我贬低,认为自己缺乏社交技巧和能力,无法与人沟通,怕引起别人不好的反应。

3.过于敏感的孩子。

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